筋トレを本気で続けるなら絶対に知っておいた方がいい3つの重要事項と5つのポイント

筋トレやってますか?

もしくは「自分にはできない」なんてあきらめてませんか?

実は筋トレって週2回やれば充分だし、やればやるほど楽しくなってくるものなんです。

それにきちんと続けていれば確実に成果が表れるし、人に威張れることも一つ増えますよ。

でも、正しいやり方でやらないと効果が表れにくいし、ケガをする危険も出てきてしまいます。

そこで、これから本気で鍛えるぞ!という方必見!

筋トレをする時に注意することや、守った方が良いこと、知っておいた方が良いことを、私の経験からご紹介します。

正しく効率良く筋トレして、カッコよくなろう!

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【気づいてる?】職場に新しく入った人に、言わない方がいい3つの言葉

口にバッテンのテープを貼られた女性

職場で新しい人が来ることってありますよね。

新入社員とか異動して来た人とか。

そういう人にはなるべく早く、しかも効率よく仕事を覚えてもらいたいものです。

そこで、職場に来た新しい人に対して、普段私が言わないように気をつけている3つの言葉について紹介します。

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【眠らせて直送】ふるさと納税で長崎から車海老が生きたまま届いた!

ふるさと納税で車海老が届きました。

ホタテ牡蠣に続き、今回は車海老です。

長崎県松浦市への寄付の返礼品なのですが、車海老がおがくずの中で眠った状態で届きました。

保存するために、海老が起きないようにそーっと氷水へ移すのですが、たまに起きて暴れるんです!

子供は大喜びです。

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ZaifとBitFlyerの違いは?ビットコインなどの仮想通貨取引は手数料以外にココにも気をつけて

流行ってますね、仮想通貨。

私が利用している仮想通貨の売買サービス大手2社について、比較をしながら紹介します。

BitFlyerと Zaifです。

どちらがいいのかと言えば、やはりZaifです。

注文できる内容や手数料、アプリの使い勝手などで差があるので、そのあたりの紹介をします。

これから仮想通貨を買おうと考えている方の参考になればと思います。

(2018年1月時点での情報です)

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ふるさと納税の流れや注意することなど(確定申告不要のやり方)

やってますか?ふるさと納税。

普通の会社員は普段は自分では確定申告をしないので、基本的に「ワンストップ特例制度」という制度の枠内でふるさと納税をすることになります。

その辺の流れややり方について紹介します。

やろうやろうと思いながら手を出せていない人は、ぜひ始めてみてください。

なお、ワンストップ特例制度を利用する前提なので、「確定申告をしない会社員」の人が対象となります。

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【死ぬほど美味い】ふるさと納税で牡蠣が北海道厚岸町から届いた!

やってますか?ふるさと納税。

前にふるさと納税で北海道からホタテを取り寄せたのですが、今回は牡蠣です。

しかも北海道の厚岸町の牡蠣です。

アッケシ町!

凄く美味しかったです。私の人生で間違いなく一番。

どうせ払う税金なんですから、おいしいものがもらえた方がお得ですよね。

ふるさと納税最高!

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【AIが家族になる】Amazon Echoでできることやスゴイところ。未来が家にやってくる!

Amazon Echoの日本語版が2017年11月15日発売されました。

ついにAlexaが日本語を話せるようになったんです!

 

Amazon Echoというのは、Amazonが開発、販売しているスマートスピーカーのこと。

また、Alexa(アレクサ)というのは人工知能の名前で、Amazon Echoの中に住んでいます。

iPhoneで言うところのSiriですね。

Amazon Echoは、アメリカではすでに2014年に販売が開始されていました。

それがこの度日本語版が発売されることになったわけです。

Amazon Echoでできることやスゴイところを紹介します。

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【子育ての正解】おすすめ本「「学力」の経済学」

「「学力」の経済学」という本を紹介します。

この本の著者は教育経済学者の中室牧子さん。

教育経済学とは何かというと、この本によると「子育てにおいて、どのようなやり方が子供の学力に影響を及ぼすのか、データを用いて教育を経済学的に分析する学問」とのこと。

子供を持つ親として大変参考になる本でしたので、ポイントを紹介させていただきます。

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【簡単おいしい】ダンボールの燻製器で、鶏むね肉とささみと卵の燻製作った。作り方をご紹介。

今年の夏、キャンプ場で燻製を作ったのですが、今度は自宅の庭で燻製を作りました。鶏肉と卵です。

【以前の記事】自作のダンボール燻製器を使ってキャンプ場で燻製作ったよ

鶏肉の燻製は予め味付けをしたり乾燥させたりして手間がかかるのですが、簡単でおいしいのでおすすめですよ。

今回の燻製は、合計で20時間以上かけています。

なんかこう、黙々と作業をしたい時なんかにもおすすめです。

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